Smog- to zanieczyszczenie powietrza powstające na skutek działalności człowieka, przede wszystkim palenia w piecach węglowych niskiej klasy i emitowania spalin przez pojazdy- szczególnie w dni, gdy utrzymuje się mgła, oraz bezwietrzna pogoda. Szkodliwe pyły zawierają siarkę, metale ciężkie, dioksyny, oraz alergeny. Polska należy do państw o najgorszej jakości powietrza na świecie. Smog, to cichy zabójca i wiele mówi się o tym, jak szkodliwie działa na cały organizm człowieka ( może wywołać astmę, potęgować przewlekłe zapalenie oskrzeli, oraz niewydolność oddechową, zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwory i choroby serc, oraz układu krwionośnego) także na oczy. Wysokie stężenie szkodliwych związków w smogu może wywołać liczne choroby okulistyczne:
- zapalenie spojówek
- zmęczenie i podrażnienie oczu
- pieczenie, kłucie i ból oka
- zespół suchego oka
- uczucie piasku w oczach
- nadwrażliwość na światło
- zaburzenia produkcji łez
- nadmierne łzawienie
- opuchlizna powiek
W ostatnich latach, wiele Polaków kupuje maseczki antysmogowe, żeby szkodliwe substancje nie przedostały się do ich organizmu. Niestety, ta metoda nie jest w pełni skuteczna- pyły przenikają do organizmu także przez oczy, czy nawet skórę. Ochrona oczu przed smogiem jest znacznie trudniejsza niż w przypadku układu oddechowego. Okulary korekcyjne, czy słoneczne częściowo redukują dostanie się pyłu i kurzu do oka, niestety nie mogą osłonić ich całkowicie. Także soczewki kontaktowe nie zapewniają pełnej ochrony oczu- większość z nich bowiem przepuszcza powietrze ( co w normalnych okolicznościach jest dla oka korzystne) Jeżeli więc mieszkamy w okolicach, w których często utrzymuje się smog i zaczynamy obserwować u siebie takie objawy jak zmęczenie oczu, pieczenie, uczucie jakby dostały się do nich drobinki piasku, mamy powód do niepokoju! O ile nie mamy możliwości pełnej ochrony oczu przed wpływem smogu, możemy bronić je przed potencjalnymi szkodliwymi konsekwencjami. Przede wszystkim zawsze po powrocie do domu trzeba starannie przemyć oczy solą fizjologiczną, dobrze też dbać o ich właściwe nawilżenie. Oko narażone na smog potrzebuje ustawicznego nawilżenia. Najlepszym rozwiązaniem jest noszenie przy sobie kropli z hialuronianem sodu- tych samych które używają osoby cierpiące na zespół suchego oka. Można je wkropić do worka spojówkowego nawet wtedy, kiedy mamy soczewki kontaktowe. Nie tylko nawilżą, ale i pomogą wypłukać zanieczyszczenia. Paradoksalnie stan powietrza w naszych domach nie jest dużo lepszy, niż na zewnątrz. Trzeba pamiętać, że smog przedostaje się do pomieszczeń nawet jeżeli okna są zamknięte. Dbałość o jakość powietrza w mieszkaniu- zwłaszcza zimą, kiedy dodatkowo wysusza je ogrzewanie- służy oczom i całemu organizmowi. Warto zatem zaopatrzyć się w nawilżacz powietrza, albo urządzenie oczyszczające powietrze w domu. W czasie dużego zanieczyszczenia powietrza możemy odczuwać ból głowy , trudność ze skupieniem, ale także mieć wrażenie wysuszenia wszystkich błon śluzowych, gardła, jamy ustnej, ale również oczy są odwodnione i podrażnione. Jeżeli mamy wrażliwe oczy, może pojawić się nadwrażliwość na światło. Pracując w takich warunkach przy komputerze może dojść do pękania naczynek krwionośnych w skutek ciągłego tarcia oczu. Dziś do smogu swoje dokładają transport samochodowy, kolejowy oraz morski. Mamy zatem prawo do obaw..
Pamiętajmy, aby zmniejszyć ryzyko problemów ze wzrokiem dobrze jest zastosować się do następujących zasad:
- Ogranicz aktywność na zewnątrz
- Noś okulary korekcyjne, lub słoneczne z filtrem
- Dbaj o nawilżanie oczu
- Pij dużo wody . Nawadniając się „od wewnątrz” wspomagasz produkcję naturalnego filmu łzowego
- Zainwestuj w nawilżacz i oczyszczacz powietrza
